The ASANA
स्थिरसुखमासनम्॥४६॥ La posture (āsanam) (devrait être) ferme (sthira) et agréable – Sthirasukhamāsanam||46|| ; Yoga Sutras – Patanjalli Le fait d’être établi dans une posture. Cette posture est ferme, solide, durable, agréable. Le Yoga passe par l’étape de méditation puis de samadhi. Cela signifie que nous avons besoin de pouvoir rester longtemps dans une posture stable, en général avec la colonne vertébrale…
