Retraite de Yoga Yin Yang & Energie du 9 au 11 Avril 2021
Gaëlle Devic (enseignante de yoga) et Sibille Devic (acupuncteur) vous invitent à un week end en Haute Provence dans le cadre magnifique du Parc Régional du Verdon avec le Lac de Ste Croix et les Gorges du Verdon, le plus grand canyon d’Europe.
A moins dune heure trente de route d’Aix en Provence, nous serons accueilli dans un ancien monastère cistercien reconverti en maison d’hôtes très confortable en pleine nature à 6km de Moustier Ste Marie.
Au programme, connexion avec la nature, balades ou kayak sur le lac, yoga et soins énergétiques pour stimuler notre vitalité, cuisine locale et de saison… dans une ambiance conviviale et détendue !
Yin Yang Yoga
L’art d’équilibrer notre pratique physique
Gaëlle nous guidera à travers des rythmes différents:
la Danse du dragon, la Graine dorée, Animal Flow ou les Avances et Retraites du guerrier… pratiques dynamiques Yang inspirées des arts martiaux dans le mouvement dans la fluidité. Puis l’énergie régénérante du Yin, dans l’immobilité de la posture, entre méditation et veille, à l’écoute du corps et des sens.
Chaque session sera l’occasion d’explorer en soi les éléments Terre, Eau, Feu, Air et Ether.
Avec l’Acupuncture ou le massage Tui Na, Sibille stimulera principalement le foie et la vésicule biliaire, organes liés à la saison.
PROGRAMME QUOTIDIEN
7:30 Petit déjeuner
8:-8:30 Méditation
8:30-10:30 Yin yang Yoga
12:30 Déjeuner
Après midi libre activités nautiques / ballades / soins énergétiques
17-19:00 Yin yoga / méditation / rituels
19:30 Dîner
Lieu de la retraite:
https://www.monastere-de-segries.com/
Arrivée vendredi 2 octobre après midi, pratique et dîner
Départ dimanche 4 octobre après la pratique vers 18h
un week end pour se ressourcer,
se défatiguer et se régénérer
Inscrivez vous dès maintenant !
+ une séance acupuncture ou massage TuiNa
TARIFS:
180€ pour le yoga + méditation + soin énergétique
+ PENSION COMPLETE 2 nuits + repas
250€ /chambre partagée
350€ / chambre seul(e)
Merci de nous envoyer un chèque à part pour l’hébergement et les repas
LAYAMA 785 chemin de Bibemus 13100 Aix en Provence