Stage de yoga mai à Anâkhyashram

STAGE DE YOGA
accessible à tous
18 et 19 mai 2019

Les changements dans la respiration par la pratique du Yoga :
utilisation du ventre, respiration diaphragmatique, allongement du souffle.
Les effets physiologiques, émotionnels et psychologiques.

Anâkhyashram, en Haute Provence, 2 jours, accessible à tous

La respiration est l’élément clé de la pratique de Yoga. Non pas en tant que système fonctionnel, mais en tant que champ d’énergie inépuisable. De la théorie (un peu) à la pratique (beaucoup) pour donner un aperçu du rôle majeur du souffle dans notre vie, physiologique, émotionnelle, psychologique et les moyens que nous offre la voie du Yoga.

Chaque stage de Yoga s’appuie sur des textes fondamentaux en relation avec le thème proposé. Un fascicule support de stage est remis à chaque participant.

Seront présentés, étudiés et commentés des extraits de textes qui serviront de fil conducteur aux techniques, asana, pranayama, concentration, état méditatif, permettant d’éclairer la pratique ou découvrir les bases du Yoga traditionnel, tel qu’il est enseigné en Inde depuis des générations.