Chargement Évènements

« Tous les Évènements

  • Cet évènement est passé

Retraite de Yoga et méditation août – Anâkhyashram – animée par C. Coupé

2août @ 14 h 30 min - 22août @ 11 h 30 min

590€
Anâkhyashram

retraite de yoga aout anakhyashramRetraite de Yoga Août

Thème des retraites de Yoga 2021:
Hommage à la liberté intérieure
Loin des pulsions, loin des tensions, tout transformer en élan
Enseignement Christian Coupé
Lieu : Anâkhyashram, un ashram en Provence
Organisée par Anâkhya Yoga et Spiritualité (4 modules de 5 jours au choix, M1 du 02/08 au 07/08, M2 du 07/08 au 12/08, M3 du 12/08 au 17/08, M4 du 17/08 au 22/08). Le tarif indiqué est le tarif normal pour un module. Voir détail sur le site internet aspects pratiques, tarifs dégressifs en fonction du nombre de modules choisis et tarifs réduits suivant conditions.

Les Yoga pratiqués : la base de l’enseignement est Raja Yoga incluant les pratiques de postures du Hatha Yoga, les techniques de maîtrise du souffle du Kundalini Yoga, les concentrations et la méditation.

Une retraite de Yoga est un moment privilégié pendant lequel chaque participant consacre son temps et ses énergies à mettre en place ou développer une recherche intérieure faite d’harmonie entre le corps, le souffle et l’esprit.
La mise en place d’un rythme personnel juste et équilibré autour des pratiques du Yoga apporte une occasion unique de repos et de bien-être favorables au cheminement intérieur.

La retraite de  Yoga n’est pas une parenthèse : ce que chacun y trouve est d’abord partagé avec les autres participants puis sera plus tard partagé avec ceux qu’il aime, proches ou famille. Peut être même pourra-t-il en témoigner dans le cadre de ses activités habituelles.

retraite de Yoga aout

Pour favoriser la recherche, les retraites de Yoga proposent :
– environ sept heures de pratiques par jour (postures, respirations, relaxation concentrations, méditation)
— Le contact avec un arbre pour les instants de méditation sous l’arbre,
— un atelier de peinture de mandalas sur toile,
— un fascicule support d’étude et de pratique remis à chacun,
— une bibliothèque disponible sur place,
– Méditation nocturne du guetteur : Possibilité de pratiquer une méditation en solitaire durant toute la nuit.

Planning type des journées, susceptible d’ajustements :
(planning proposé correspondant au rythme traditionnel, rien n’est imposé, seul le rythme personnel juste compte)

05h30 : Pratique méditative pour ceux qui le souhaitent
06h30 : séance de Hatha-Yoga : séance de réveil du corps pratiquée à jeun.
08h30 : petit déjeuner
10h00 : méditation en acte ou temps libre
15h00 : séance de Kundalini Yoga
16h00 : séance de Yoga guidée sur un thème particulier
17h00 : Yoga dans l’action : la présence au Soi : la marche contemplative sur le mantra
17h30 : Séance de concentration
18h30 : dîner
21h00 : séance de Raja-Yoga : concentration et méditation

Le rythme proposé doit être adapté au rythme intérieur de chaque participant. Une retraite privilégie ce rythme intérieur intime. Les horaires des séances de la journée sont une simple proposition. Il n’y a pas de repas organisé le midi, pour favoriser la qualité recherchée par tout pratiquant de Yoga : sattva, la légèreté, la clarté, au niveau du corps, au niveau des énergies, au niveau des pensées. Notre expérience de l’animation des retraites depuis plus de vingt ans montre que le rythme de 2 repas par jour  est non seulement très bien vécu par les participants, mais est ressenti comme très bénéfique sur tous les plans, même si l’inquiétude (toute mentale) se manifeste en début de retraite. Cependant l’accès à la cuisine reste libre pour ôter le angoisses et faciliter la transition.

Détails

Start:
2août @ 14 h 30 min
End:
22août @ 11 h 30 min
Prix :
590€
Catégories d’évènement:
, ,
Site :
https://yoga-anakhya.org/retraites-yoga/retraite-de-yoga-juillet-aout-2021/

Organisateurs

Anâkhya
C.E.F.Y. MANOLAYA

Autres

Transport
Organisation de covoiturage entre participants, au moins pour le trajet Sisteron / Ashram

Lieu

Anâkhyashram
Route de Saint-Martin
Noyers sur Jabron, 04200 France
+ Google Map
Phone:
04 92 34 96 02
Site :
www.anakhya.org

Les commentaires sont fermés.

Pour nous soutenir, faites savoir à votre prof que vous avez connu cet événement sur YogaEnProvence.com !

© 2021 Yoga en Provence