Lumière extérieure – lumière intérieure

Quand yoga rime avec bogha : plaisir et joie

En cette période d’hiver et ce besoin de lumière, trois jours pour se ressourcer dans un lieu solaire.

Au programme : pratiques de mise en lumière.
Salutations au soleil face à la mer.
Bastrika de lumière : le souffle de feu
Jyoti mudra : le geste de la lumière
Divers murcha et autres pratiques solaires …

Conditions générales des stages

Nous alternerons pratiques de yoga en salle et en extérieur (solarium en bord de piscine), moments de pause et de détente. 6 à 7 heures de yoga et d’enseignement par jour, réparties sur plusieurs séances dont une heure le matin à jeun avant le petit déjeuner (réveil des énergies) et une heure le soir après le repas (préparation à la nuit).

Chacun à son rythme !

Ce stage est tous niveaux. Les débutants sont bienvenus.
Possibilité de covoiturage au départ d’Aix

les repas

Dans ce décor exotique et solaire du Lavandou, nous dégusterons de savoureux repas végétariens, bio et subtilement épicés.

tarif

Novembre : 350€ – Janvier : 250€

En pension complète (deux par chambre) enseignement compris.

Possibilité de chambre individuelle (supplément de 60 €)

acompte : 100 euros à l’ordre de Surya