atelier yoga du dimanche matin

Atelier mensuel du dimanche !

Venez explorer pendant 3 heures une pratique de hatha yoga et de méditation en lien avec la saison, la lune, l’énergie du moment !

Dimanche 10 novembre , le yoga à l’automne et comment ancrer sa pratique au quotidien =)

Nous commencerons par une préparation consciente et toute en douceur de nos articulations, pour continuer avec un cheminement postural… en accord avec le souffle…en accord avec l’énergie de l’automne…pour poursuivre avec un yoga nidra et terminer par un temps de méditation.

Au Dojo Municipal de Solliès-Toucas , accolé à la Mairie et face au Gapeau , cette eau précieuse qui passe dans le village.