Du 3 au 6 juin, en finir avec la charge mentale

Ce stage sera articulé  autour de la thématique CHARGE MENTALE ou l’art de la dérision T

avec en mentions spéciales Ajna Chakra, drishti, méditation, visualisation,  mudrâ, prânâ des plus efficaces.

Un véritable programme RESET : recul, humour, clarté d’esprit

Ne dit-on pas que nous sommes à bout de souffle lorsque l’urgence nous étouffe ?

Il est parfois difficile de retrouver une certaine clarté d’esprit. Cette fameuse to do list qui s’allonge au fur et à mesure des heures peut nous apparaître certains jours insurmontables. Ce sentiment de trop plein, de ne pas respirer a des conséquences sur notre santé, notre stabilité, notre sommeil et notre disponibilité. L’enseignement tantrique passe par une progression de concepts qu’il est important de vivre, de s’approprier. La dérision en fait partie.

 Connection aux espaces intérieurs, ou énergie et conscience s’unissent dans ces espaces de douceurs, cette ambroisie de l’instant

1- Apaiser le mental 

2- Retrouver des espaces de silence intérieur

3- Connection à son intuition

4 – Visualiser et créer une autre réalité

DEROULE

Arrivée Jeudi soir

Vendredi & Samedi

7h : Petit Déjeuner

8h – 12h : Pratique

12h30 : Déjeuner

14h – 18h : Temps Libre (baignade, balade, massage en option…)

18h-19h30 : Pratique

20h : Diner

21h30 – 22h30 : Méditation

Dimanche

7h : Petit Déjeuner

8h – 12h : Pratique

12h30 : Déjeuner

A savoir

Le dimanche à partir de 14h, une balade spectacle est organisée dans le hameau (théâtre, danse, spectacle suivi d’un gouter)

TARIF

Enseignement philosophique + pratique +  Repas (végétarien, bio & circuit court) +  hébergement en dortoir : 420e Tout compris

supplément pour chambre individuelle

Plus d’informations à venir pour les inscrits.

N’hésitez pas à me contacter pour toutes questions.

Om shanti

Emilie Alibert

https://www.lemaselba.com/bienvenue

https://nathayogamarseille.wordpress.com/

https://www.yoga-coachinnovation.fr/