Bikram Yoga

Un enchaînement de 26 postures répétées deux fois, spécifiquement étudié pour éliminer les toxines du corps, le tout dans une température ambiante de 30° Venez découvrir une pratique dynamique qui vous laissera extrêmement détendu et régénéré.

Chaque pose étire et renforce les muscles, les tendons, les ligaments et les articulations spécifiques, préparant ainsi le corps pour la pose suivante. On stimule aussi les organes, les glandes et les nerfs en apportant du sang fraîchement oxygéné à la totalité du corps et on assure un bon fonctionnement de tous les systèmes (immunitaire, nerveux, digestif…)Elles sont accessibles à tous les débutants…

Cette séquence, d’une durée de 90 minutes, est adaptée à tous les niveaux; elle assure un travail complet et en profondeur de tout l’organisme. Vous vous étirez des bouts des doigts jusqu’au bout des orteils, des os à la peau, partout, de l’intérieur à l’extérieur…

Pour pratiquer, vous avez besoin d’un tapis, de deux serviettes et d’une bouteilles d’eau. (nous louons les tapis sur place)

Namasté