Atelier de yoga du son et de la voix, 30 sept 17

Harmonie, équilibre, plénitude, créativité

Cette facette moins connue du Yoga mérite pourtant de l’être. Selon le Yoga, le son, pure énergie, est à l’origine de la création de l’univers. C’est dire son pouvoir ! Par leur nature vibratoire, les sons ont la capacité de nous reconnecter à l’essentiel. En purifiant le corps énergétique, le son harmonise les différentes parties de l’individu et le relie à l’univers. Équilibre, harmonie et sentiment de plénitude, voilà les promesses tenues du Nada Yoga.

La voix comme méditation

Le Nada Yoga, aussi appelé Yoga du son, propose une écoute tactile du son (extérieur et intérieur) et une mise en œuvre de son pouvoir énergétique à travers la voix.

C’est une pratique vocale méditative qui nous convie à explorer nos résonances et nous met en relation avec notre être profond. La voix authentique qui émerge se relie naturellement à l’univers. L’unité peut alors se faire.

La voix, reflet de notre état

Il existe une relation interactive entre la voix et les différents corps, physique, émotionnel, mental. Notre état émotionnel a un impact sur la qualité de notre voix, qui peut, par exemple s’étrangler en cas de choc, se faire haut-perchée en cas de stress, mais qui sera pleine et posée lorsque nous nous sentons parfaitement bien… A l’inverse, libérer notre voix, être à l’écoute de ses résonances dans le corps nous recentre et agit en profondeur sur notre état.

Facettes du Nada Yoga

Le Yoga du son comporte plusieurs facettes :

Silencieuses

Concentrations et méditations silencieuses sur la perception même du son, extérieur et intérieur

(Voir aussi la rubrique « Sonothérapie »)

Vocales

Chant de voyelles dans les centres d’énergie

Exploration des différents résonateurs et épanouissement des différentes voix

Voyage des ondes sonores dans les corps physique et énergétique

Chant harmonique et épanouissement des harmoniques vocales

Chant de Mantras et de Kirtans

Utilisation de sons spécifiques pour des objectifs spécifiques

Musicales

Mise en relation des chakras avec la gamme Bhaïrav (gamme sacrée)

Chant spontané et créatif
La musique se joue à travers notre voix et on devient un canal où elle peut s’exprimer.

Bienfaits

Les bienfaits de cette pratique sont nombreux :

Le Yoga du Son fait monter le taux vibratoire

Il nettoie et purifie les résonateurs et toute la structure énergétique

Il recentre et stabilise

Il apporte ainsi une sensation de calme et de plénitude

Il permet d’appréhender la vie avec plus de sérénité

Il délie la voix et l’enrichit d’harmoniques

(Le Yoga du Son constitue un excellent travail de la voix pour les chanteurs)

Il développe la créativité

La pratique régulière amène progressivement à une plus grande stabilité mentale et donne du recul.

Pratiquer le Nada Yoga à La Note Epicée

Pour l’année 2017-2018, la pratique sera proposée sous forme d’ateliers de 2h30.

Dates et horaires

Les samedis :

30 septembre (14h30 – 17h)

28 octobre (14h30 – 17h)

18 novembre (9h30 – 12h)

2 décembre (14h30 – 17h)

6 janvier (14h30 – 17h)

3 février (9h30 – 12h)

7 avril (9h30 – 12h)

12 mai (14h30 – 17h)

Tarifs

Un seul atelier : 30€

Les 8 ateliers : 200€

Vous pouvez vous inscrire directement sur le site par ce lien :

https://spicynote.fr/evenements/evenements-de-la-rentree/atelier-de-yoga-de-voix-30-sept-17/

Les ateliers des samedis 18 novembre, 3 février et 7 avril, tous en matinée, font partie intégrante des  « Journées de la voix et du chant ». La partie yoga du son de déroulera le matin et la partie chant spontané l’après midi. Il sera possible de choisir la journée entière ou seulement la matinée. Si vous avez choisi le forfait « 8 ateliers de Nada Yoga » et que vous souhaitiez participer à la journée entière, il vous sera simplement demandé de compléter par un paiement de 30€.

Les autres ateliers, ceux ayant lieu l’après-midi, sont dédiés uniquement au Nada Yoga/ Ils ont lieu les samedis 30 septembre, 28 octobre, 2 décembre, 6 janvier, 12 mai. Ces ateliers dureront 2h30.

NB

Un a priori tenace consiste à penser que  si nous avons une voix jugée « laide », par d’autres ou par nous-mêmes, le chant ou le yoga du son n’est pas pour nous !…

Tout d’abord, il ne s’agit pas de « montrer sa belle voix », mais d’accéder à un mieux-être à travers elle.

Et puis, la pratique du Yoga du Son améliore nettement le timbre. La voix devient plus posée, plus harmonieuse.