Cette formation immersive de 40 heures est une expérience complète mêlant yoga aérien, Yin Yang Yoga et pratiques énergétiques. Elle s’adresse aussi bien aux enseignants de yoga, thérapeutes, professionnels du sport ou de la santé qu’aux pratiquants souhaitant approfondir leur expérience personnelle ou développer de nouvelles compétences.

L’objectif est d’explorer le mouvement à la fois au sol et dans les airs, en travaillant l’équilibre entre ancrage et légèreté. La pédagogie s’appuie sur une approche mêlant yoga, Qi Gong, Tai Chi, Animal Flow, respiration, méditation et travail postural.

Le Yoga Aérien

Le yoga aérien utilise un hamac suspendu permettant de réaliser des postures en apesanteur. Cette pratique favorise :

• la décompression de la colonne vertébrale ;
• l’amélioration de la souplesse ;
• le renforcement musculaire ;
• le développement de l’équilibre ;
• les inversions en toute sécurité ;
• une profonde détente physique et mentale.

Les participants apprendront également les techniques d’installation du matériel, les règles de sécurité ainsi que la manière d’enseigner cette discipline.

Le Yin Yang Yoga

Cette pratique s’inspire du yoga traditionnel, des arts martiaux et de l’énergétique chinoise.

Elle alterne :

• des séquences Yin, lentes, profondes et méditatives ;
• des séquences Yang, plus dynamiques et tonifiantes.

L’objectif est d’équilibrer les énergies du corps, développer la vitalité tout en cultivant le calme intérieur.

Les pratiques seront proposées aussi bien sur le tapis que dans le hamac.

Contenu de la formation

Le programme comprend plus de 40 heures de pratique et d’enseignement avec notamment :

• pratiques quotidiennes de Yoga Aérien ;
• séances de Yin Yang Yoga ;
• méditations et respirations ;
• anatomie et physiologie ;
• étude des bienfaits des inversions ;
• sécurité et installation des hamacs ;
• pédagogie et transmission ;
• communication et écoute bienveillante ;
• ateliers pratiques en petits groupes.

Chaque journée sera consacrée à l’exploration d’un des cinq éléments :

• Terre
• Eau
• Feu
• Air
• Éther

Pour chacun d’eux seront abordés :

• les pratiques Yin et Yang correspondantes ;
• les mouvements aériens ;
• les chakras du yoga ;
• les méridiens de la médecine énergétique chinoise ;
• les liens entre anatomie, physiologie et mouvement.

Une bibliographie sera également remise aux participants afin d’approfondir les notions étudiées.

Certification (optionnelle)

Les personnes souhaitant obtenir la certification devront :

• réaliser environ 100 heures de pratique personnelle, documentées par des vidéos et des photos ;
• rédiger un mémoire sur un sujet validé avec l’enseignante ;
• bénéficier d’un accompagnement individuel durant trois mois.

Cette certification est facultative.

Une “Formation Libre”

Cette formation n’est pas affiliée à Yoga Alliance.

Ce choix est volontaire afin de proposer :

• une pédagogie plus libre ;
• une approche plus humaine ;
• un enseignement adaptable aux besoins des élèves ;
• un tarif plus accessible en supprimant les coûts liés aux certifications internationales.

Gaëlle Devic met en avant une formation centrée sur la transmission, la pratique concrète et l’expérience plutôt que sur un label.

L’encadrement

La formation est animée par Gaëlle Devic, enseignante spécialisée dans le yoga aérien depuis plus de dix ans.

Elle accompagne les participants avec une pédagogie axée sur :

• la bienveillance ;
• la créativité ;
• l’écoute ;
• l’autonomie ;
• l’adaptation aux différents profils de pratiquants.

Lieu et hébergement

La formation se déroule à la Yoga Shala de Peypin (Bouches-du-Rhône), dans un environnement naturel propice à la pratique.

Les participants peuvent choisir entre :

• un hébergement en dortoir ;
• une tente ;
• un van aménagé.

Les repas sont préparés collectivement dans une cuisine participative à partir des aliments apportés par chacun.

Déroulement d’une journée

• 8h00 à 9h15 : pratique de Yin Yang Yoga
• 9h30 à 11h30 : Yoga Aérien
• 11h30 à 13h00 : théorie et ateliers
• Pause déjeuner partagé
• 15h00 à 17h30 : pratique de Yoga Aérien
• 17h30 à 19h00 : théorie et ateliers
• Soirée : dîner, échanges et rituels.

Informations pratiques

Dates : du 28 septembre au 2 octobre 2026.

Lieu : Yoga Shala, Chemin du Puits Armand, 13124 Peypin.

Inscription : après un entretien préalable avec Gaëlle Devic.

Tarifs

• Formation immersive (40 heures) : 650 €
• Certification optionnelle avec accompagnement de trois mois : 300 €
• Hébergement (dortoir, tente ou van) : 15 € par nuit
• Arrhes à l’inscription : 250 €

À retenir

Cette formation propose une immersion complète dans l’univers du yoga aérien et du Yin Yang Yoga, associant pratique intensive, enseignements théoriques, développement personnel et apprentissage de la transmission. Elle privilégie une approche libre, humaine et accessible, centrée sur l’expérience, la qualité pédagogique et l’accompagnement individualisé plutôt que sur une certification internationale.