🌿 Retraites de Yoga et de Méditation en Provence

S’offrir une parenthèse de ressourcement au cœur de la Haute-Provence

Accessible à tous

Vacances de printemps 2027 – du 17 au 22 avril

Enseignement : Christian Coupé

Loin du tumulte du quotidien, venez vivre une immersion authentique dans le yoga traditionnel au sein de l’Anâkhyashram, niché dans la paisible vallée du Jabron (04200 Noyers-sur-Jabron), face à la majestueuse Montagne de Lure.

D’une durée de 5 jours (ou articulées en plusieurs modules cumulables selon les saisons), nos retraites vous invitent à ralentir pour renouer avec votre rythme intérieur intime.

☀️ L’Esprit de la Retraite

Contrairement à un stage axé sur l’apprentissage théorique, la retraite privilégie le retrait en soi, l’intériorité et la simplicité d’être.

Ici, rien n’est rigide ni imposé : les horaires des séances sont de simples propositions. Chacun reste entièrement libre de son engagement et de l’intensité de sa pratique.

• Pour les débutants : C’est une chance unique d’aborder la discipline avec curiosité, spontanéité et bienveillance. Dans le respect absolu des limites de chacun, vous découvrirez la profondeur du yoga sans aucune pression de performance.

• Pour les pratiquants réguliers : C’est l’occasion d’approfondir une pratique ancrée dans la tradition non dualiste du Shivaïsme du Cachemire, de nourrir sa démarche intérieure et de savourer les heures lentes du temps magique.

🧘 Au Programme : Le Rythme des Heures Lentes

Chaque journée s’articule autour de 6 à 7 heures de pratiques guidées, enrichies par de précieux espaces de temps libre pour savourer « les heures lentes du temps magique » :

• À l’aube : Éveil méditatif et séance de Hatha-Yoga à jeun.

• En journée : Méditation en acte, confection des repas partagés, temps de connexion à la nature (marche contemplative, méditation sous les arbres) et possibilité d’entretiens individuels avec l’enseignant.

• En fin d’après-midi : Séance orientée vers le Kundalini Yoga,

• En fin de journée après le dîner : le Raja Yoga, les concentrations, les chants de mantras.

Note sur l’art de vivre à l’ashram : Fidèles à la recherche de sattva (la clarté et la légèreté du corps et de l’esprit), les journées s’organisent autour de deux repas principaux par jour (un copieux petit-déjeuner et un dîner partagé préparé par les participants), un rythme éprouvé et profondément bienfaisant.

🏡 Le Cadre et l’Hébergement

• Un lieu préservé : Un environnement naturel exceptionnel propice au recueillement.

• Le confort de l’ashram : Hébergement en chambres de charme au style provençal (pierres apparentes, 2 à 4 personnes) ou en tentes individuelles grand confort selon la saison.

• Une vie participative : Chacun participe aux petits gestes du quotidien de l’ashram (nettoyage léger des espaces partagés), dans l’esprit du partage et du respect du lieu.

ℹ️ Informations pratiques

• Tout compris : Le tarif de la retraite inclut l’enseignement, l’hébergement, la nourriture et l’adhésion annuelle à l’association.

• Accès : Ouvert à tous les niveaux (sauf mentions particulières pour certaines retraites spécifiques).

🔗 Découvrez toutes nos dates, les thématiques de l’année et réservez votre séjour sur :

👉 yoga-anakhya.org/retraites-de-yoga/