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Yoga Yin Yang

28 février 2016 @ 9 h 30 min - 11 h 30 min

yoga yin yang

Yoga Yin Yang- Toutes les infos sur yogastival.com !

Pratique dynamique et régénérante ouverte à TOUS !
L’Art d’équilibrer notre pratique physique

En mêlant le Yin et le Yang, cette pratique vous propose une danse de postures et de rythmes différents pour équilibrer notre aspect lunaire et solaire… La réflexion et l’action… Le féminin et le masculin… Apprendre à embrasser ces deux polarités, c’est rencontrer l’état de Yoga, ou d’union, en nous.

D’abord le Yang, notre aspect solaire : La danse du Dragon est une pratique dite “Yang” inspirée du yoga Taoïste et indien. C’est un enchaînement de mouvements dynamiques et fluides qui stimule  la circulation du prana ou chi dans tout le corps et qui, avec l’intention, transforme notre mental pour développer volonté d’action, force et détermination.

Puis nous glisserons vers le Yin, notre aspect lunaire : Les postures de Yin Yoga proposent un voyage intérieur, une exploration de notre nature profonde, jusque dans la partie minérale du corps: nos os. Dans l’immobilité des postures au sol tenues plusieurs minutes, nous laisserons agir le souffle et la gravité afin de décontracter les muscles et d’atteindre les tendons, ligaments et tissus conjonctifs.

Une attention particulière est portée sur la respiration qui fait le lien entre ces deux pratiques.
Nous serons accompagnés de musiques adaptées, et par des lectures du Tao Te King de Lao Tseu, livre fondateur de la philosophie taoïste.

Dimanche 28 février 10:30-12:30
à l’Agence Bien-être Decathlon Village Bouc bel Air
Dimanche 13 mars 10:30-12:30
à la Yoga Shala chemin du puit Armand Peypin
20€

inscriptions et réservations www.layama.fr contact@layama.org 06 31 23 37 80

Détails

Date :
28 février 2016
Heure :
9 h 30 min - 11 h 30 min
Site Web :
http://yogastival.com/event/retraite-de-yoga-yin-yang/

Lieu

France

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