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SUMMARY:Séjour en Karma-Yoga à AnâkhyAshram
DESCRIPTION:🌿 Séjour en Karma-Yoga\nVivre l’expérience du yoga au quotidien dans un ashram \nUn séjour en Karma-Yoga vous invite à vous intégrer dans la vie quotidienne du lieu\, hors des périodes de stages\, retraites et de formations. C’est l’immersion idéale pour découvrir ce que signifie « vivre en yoga ». \n📅 Modalités de Séjour\n\n\nDurée : De 3 à 5 jours pour un premier séjour (entre le lundi et le vendredi). Possibilité de prolongation sous conditions (voir site internet). \n\n\nPour qui ? Ouvert à tous\, avec une attention particulière requise pour la vie en communauté et le respect du lieu. \n\n\nTarifs : Entre 35€ et 47€ par jour pour le tarif de base d’un premier séjour (calculé selon les revenus\, basé sur le seuil du SMIC). \n\n\nAdhésion : 20 € (cotisation annuelle obligatoire à l’association). Chaque situation particulière est étudiée\, aucune gratuité possible. \n\n\n\n⏰ Le Rythme Quotidien\n\n\n07h00 – 07h30 : Méditation non guidée en silence \n\n\n07h30 – 08h30 : Séance guidée de yoga et chant du Gayatri Mantra \n\n\n08h30 – 09h30 : Petit-déjeuner préparé et pris en commun \n\n\n10h30 – 12h30 : Première période de Karma-Yoga \n\n\n13h00 – 14h30 : Déjeuner préparé et pris en commun \n\n\n15h00 – 17h00 : Seconde période de Karma-Yoga \n\n\n18h30 – 19h00 : Méditation non guidée en silence \n\n\n19h00 – 20h00 : Séance guidée de yoga \n\n\n20h30 : Dîner préparé et pris en commun \n\n\n\n✨ L’Esprit du Karma-Yoga\nAlliant la pratique classique du yoga\, des actes altruistes accomplis sans attente ni de résultats ni de bénéfice personnel (Karma-Yoga)\, la présence de la nature\, la simplicité des repas et des partages sincères\, ce séjour favorise une transformation intérieure profonde\, à votre rythme. \n🔗 Informations et réservations : \n👉 yoga-anakhya.org
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LOCATION:Anâkhyashram\, Route de Saint-Martin\, Noyers sur Jabron\, 04200\, France
CATEGORIES:Hatha Yoga traditionnel,Kundalini yoga,Méditation,Retraites de Yoga,Stages de Yoga
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SUMMARY:Retraite de Yoga et méditation août - Anâkhyashram - animé par C. Coupé
DESCRIPTION:🌿 Retraite de Yoga et Méditation – Août\nDu 1er au 21 août : quatre modules de 5 jours modulables au cœur de l’AnâkhyAshram\, en Provence \nUn filigrane thématique relie l’ensemble des retraites de l’année\, offrant une profondeur renouvelée à chaque module. Un fascicule personnalisé est remis chaque année pour nourrir la réflexion sur ce qui est essentiel pour soi. \n  \n\n\nLe détail des modules : \n\n\nM1 : du 1er au 6 août \n\n\nM2 : du 6 au 11 août \n\n\nM3 : du 11 au 16 août \n\n\nM4 : du 16 au 21 août\n(Possibilité de participer à un ou plusieurs modules de votre choix). \n\n\n\n\n✨ L’Esprit de la Retraite\n\n\nL’enseignement : Dispensé par Christian Coupé et organisé par l’association Anâkhya Yoga et Spiritualité. \n\n\nLes pratiques : Une base de Raja-Yoga intégrant les postures du Hatha-Yoga\, le souffle du Kundalini-Yoga\, les concentrations et la méditation. \n\n\nLa démarche : Une immersion privilégiée pour consacrer son énergie à un cheminement intérieur d’harmonie entre le corps\, le souffle et l’esprit. Ce que l’on y découvre se partage ensuite naturellement avec ses proches et son quotidien. \n\n\n☀️ Au Programme pour Favoriser la Recherche\n\n\nEnviron 7 heures de pratique quotidienne (postures\, respirations\, relaxation\, concentrations\, méditation). \n\n\nDes activités et espaces dédiés : \n\n\nMéditation sous les arbres\, en contact direct avec la nature. \n\n\nAtelier de peinture de mandalas sur toile. \n\n\nRemise d’un fascicule support d’étude et de pratique. \n\n\nAccès à une bibliothèque d’ouvrages sur le yoga\, l’Inde et la spiritualité. \n\n\nOptionnelle : La méditation nocturne du guetteur (pratique solitaire durant toute la nuit). \n\n\n\n\n⏰ Le Rythme des Journées\n(Inspiré de la tradition\, ce planning reste une proposition souple au service de votre écoute intérieure). \n\n\n05h30 : Pratique méditative (pour les lève-tôt) \n\n\n06h30 : Réveil corporel en Hatha-Yoga (à jeun) \n\n\n08h30 : Petit-déjeuner \n\n\n10h00 : Méditation en acte ou temps libre \n\n\n16h00 : Séance de yoga guidée \n\n\n18h30 : Dîner partagé \n\n\n21h00 : Séance de Raja-Yoga (concentration\, chant de mantras\, méditation) \n\n\n💡 L’Art de Vivre à l’Ashram : Pour cultiver sattva (la clarté et la légèreté du corps\, des énergies et des pensées)\, le rythme s’articule autour de deux repas principaux par jour. Une habitude éprouvée depuis plus de 30 ans\, très bénéfique\, la cuisine restant accessible à tout moment pour apaiser les appréhensions de début de séjour. \n\n🏡 Hébergement & Tarifs\n\n\nHébergement : En chambre partagée ou en tente individuelle fournie. \n\n\nTarif normal (par module de 5 jours) : 610 € (inclut l’enseignement\, l’hébergement\, les repas et l’adhésion à l’association). \n\n\nAvantages : Tarifs dégressifs selon le nombre de modules choisis dans l’année\, et tarifs réduits disponibles sous conditions. \n\n\nℹ️ Plus d’informations & Réservations\n👉 yoga-anakhya.org/retraites-de-yoga/ \n\n 
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