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SUMMARY:Séjour en Karma-Yoga à AnâkhyAshram
DESCRIPTION:🌿 Séjour en Karma-Yoga\nVivre l’expérience du yoga au quotidien dans un ashram \nUn séjour en Karma-Yoga vous invite à vous intégrer dans la vie quotidienne du lieu\, hors des périodes de stages\, retraites et de formations. C’est l’immersion idéale pour découvrir ce que signifie « vivre en yoga ». \n📅 Modalités de Séjour\n\n\nDurée : De 3 à 5 jours pour un premier séjour (entre le lundi et le vendredi). Possibilité de prolongation sous conditions (voir site internet). \n\n\nPour qui ? Ouvert à tous\, avec une attention particulière requise pour la vie en communauté et le respect du lieu. \n\n\nTarifs : Entre 35€ et 47€ par jour pour le tarif de base d’un premier séjour (calculé selon les revenus\, basé sur le seuil du SMIC). \n\n\nAdhésion : 20 € (cotisation annuelle obligatoire à l’association). Chaque situation particulière est étudiée\, aucune gratuité possible. \n\n\n\n⏰ Le Rythme Quotidien\n\n\n07h00 – 07h30 : Méditation non guidée en silence \n\n\n07h30 – 08h30 : Séance guidée de yoga et chant du Gayatri Mantra \n\n\n08h30 – 09h30 : Petit-déjeuner préparé et pris en commun \n\n\n10h30 – 12h30 : Première période de Karma-Yoga \n\n\n13h00 – 14h30 : Déjeuner préparé et pris en commun \n\n\n15h00 – 17h00 : Seconde période de Karma-Yoga \n\n\n18h30 – 19h00 : Méditation non guidée en silence \n\n\n19h00 – 20h00 : Séance guidée de yoga \n\n\n20h30 : Dîner préparé et pris en commun \n\n\n\n✨ L’Esprit du Karma-Yoga\nAlliant la pratique classique du yoga\, des actes altruistes accomplis sans attente ni de résultats ni de bénéfice personnel (Karma-Yoga)\, la présence de la nature\, la simplicité des repas et des partages sincères\, ce séjour favorise une transformation intérieure profonde\, à votre rythme. \n🔗 Informations et réservations : \n👉 yoga-anakhya.org
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LOCATION:Anâkhyashram\, Route de Saint-Martin\, Noyers sur Jabron\, 04200\, France
CATEGORIES:Hatha Yoga traditionnel,Kundalini yoga,Méditation,Retraites de Yoga,Stages de Yoga
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SUMMARY:FLYAYYY – Formation Libre* de Yoga Aérien & Yin Yang Yoga avec Gaëlle Devic
DESCRIPTION:Cette formation immersive de 40 heures est une expérience complète mêlant yoga aérien\, Yin Yang Yoga et pratiques énergétiques. Elle s’adresse aussi bien aux enseignants de yoga\, thérapeutes\, professionnels du sport ou de la santé qu’aux pratiquants souhaitant approfondir leur expérience personnelle ou développer de nouvelles compétences. \n\n\n\nL’objectif est d’explorer le mouvement à la fois au sol et dans les airs\, en travaillant l’équilibre entre ancrage et légèreté. La pédagogie s’appuie sur une approche mêlant yoga\, Qi Gong\, Tai Chi\, Animal Flow\, respiration\, méditation et travail postural. \n\n\n\nLe Yoga Aérien\n\n\n\nLe yoga aérien utilise un hamac suspendu permettant de réaliser des postures en apesanteur. Cette pratique favorise : \n\n\n\n\nla décompression de la colonne vertébrale ;\n\n\n\nl’amélioration de la souplesse ;\n\n\n\nle renforcement musculaire ;\n\n\n\nle développement de l’équilibre ;\n\n\n\nles inversions en toute sécurité ;\n\n\n\nune profonde détente physique et mentale.\n\n\n\n\nLes participants apprendront également les techniques d’installation du matériel\, les règles de sécurité ainsi que la manière d’enseigner cette discipline. \n\n\n\nLe Yin Yang Yoga\n\n\n\nCette pratique s’inspire du yoga traditionnel\, des arts martiaux et de l’énergétique chinoise. \n\n\n\nElle alterne : \n\n\n\n\ndes séquences Yin\, lentes\, profondes et méditatives ;\n\n\n\ndes séquences Yang\, plus dynamiques et tonifiantes.\n\n\n\n\nL’objectif est d’équilibrer les énergies du corps\, développer la vitalité tout en cultivant le calme intérieur. \n\n\n\nLes pratiques seront proposées aussi bien sur le tapis que dans le hamac. \n\n\n\nContenu de la formation\n\n\n\nLe programme comprend plus de 40 heures de pratique et d’enseignement avec notamment : \n\n\n\n\npratiques quotidiennes de Yoga Aérien ;\n\n\n\nséances de Yin Yang Yoga ;\n\n\n\nméditations et respirations ;\n\n\n\nanatomie et physiologie ;\n\n\n\nétude des bienfaits des inversions ;\n\n\n\nsécurité et installation des hamacs ;\n\n\n\npédagogie et transmission ;\n\n\n\ncommunication et écoute bienveillante ;\n\n\n\nateliers pratiques en petits groupes.\n\n\n\n\nChaque journée sera consacrée à l’exploration d’un des cinq éléments : \n\n\n\n\nTerre\n\n\n\nEau\n\n\n\nFeu\n\n\n\nAir\n\n\n\nÉther\n\n\n\n\nPour chacun d’eux seront abordés : \n\n\n\n\nles pratiques Yin et Yang correspondantes ;\n\n\n\nles mouvements aériens ;\n\n\n\nles chakras du yoga ;\n\n\n\nles méridiens de la médecine énergétique chinoise ;\n\n\n\nles liens entre anatomie\, physiologie et mouvement.\n\n\n\n\nUne bibliographie sera également remise aux participants afin d’approfondir les notions étudiées. \n\n\n\nCertification (optionnelle)\n\n\n\nLes personnes souhaitant obtenir la certification devront : \n\n\n\n\nréaliser environ 100 heures de pratique personnelle\, documentées par des vidéos et des photos ;\n\n\n\nrédiger un mémoire sur un sujet validé avec l’enseignante ;\n\n\n\nbénéficier d’un accompagnement individuel durant trois mois.\n\n\n\n\nCette certification est facultative. \n\n\n\nUne “Formation Libre”\n\n\n\nCette formation n’est pas affiliée à Yoga Alliance. \n\n\n\nCe choix est volontaire afin de proposer : \n\n\n\n\nune pédagogie plus libre ;\n\n\n\nune approche plus humaine ;\n\n\n\nun enseignement adaptable aux besoins des élèves ;\n\n\n\nun tarif plus accessible en supprimant les coûts liés aux certifications internationales.\n\n\n\n\nGaëlle Devic met en avant une formation centrée sur la transmission\, la pratique concrète et l’expérience plutôt que sur un label. \n\n\n\nL’encadrement\n\n\n\nLa formation est animée par Gaëlle Devic\, enseignante spécialisée dans le yoga aérien depuis plus de dix ans. \n\n\n\nElle accompagne les participants avec une pédagogie axée sur : \n\n\n\n\nla bienveillance ;\n\n\n\nla créativité ;\n\n\n\nl’écoute ;\n\n\n\nl’autonomie ;\n\n\n\nl’adaptation aux différents profils de pratiquants.\n\n\n\n\nLieu et hébergement\n\n\n\nLa formation se déroule à la Yoga Shala de Peypin (Bouches-du-Rhône)\, dans un environnement naturel propice à la pratique. \n\n\n\nLes participants peuvent choisir entre : \n\n\n\n\nun hébergement en dortoir ;\n\n\n\nune tente ;\n\n\n\nun van aménagé.\n\n\n\n\nLes repas sont préparés collectivement dans une cuisine participative à partir des aliments apportés par chacun. \n\n\n\nDéroulement d’une journée\n\n\n\n\n8h00 à 9h15 : pratique de Yin Yang Yoga\n\n\n\n9h30 à 11h30 : Yoga Aérien\n\n\n\n11h30 à 13h00 : théorie et ateliers\n\n\n\nPause déjeuner partagé\n\n\n\n15h00 à 17h30 : pratique de Yoga Aérien\n\n\n\n17h30 à 19h00 : théorie et ateliers\n\n\n\nSoirée : dîner\, échanges et rituels.\n\n\n\n\nInformations pratiques\n\n\n\nDates : du 28 septembre au 2 octobre 2026. \n\n\n\nLieu : Yoga Shala\, Chemin du Puits Armand\, 13124 Peypin. \n\n\n\nInscription : après un entretien préalable avec Gaëlle Devic. \n\n\n\nTarifs\n\n\n\n\nFormation immersive (40 heures) : 650 €\n\n\n\nCertification optionnelle avec accompagnement de trois mois : 300 €\n\n\n\nHébergement (dortoir\, tente ou van) : 15 € par nuit\n\n\n\nArrhes à l’inscription : 250 €\n\n\n\n\nÀ retenir\n\n\n\nCette formation propose une immersion complète dans l’univers du yoga aérien et du Yin Yang Yoga\, associant pratique intensive\, enseignements théoriques\, développement personnel et apprentissage de la transmission. Elle privilégie une approche libre\, humaine et accessible\, centrée sur l’expérience\, la qualité pédagogique et l’accompagnement individualisé plutôt que sur une certification internationale.
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LOCATION:785 chemin de Bibemus\, aix en provence\, 13100\, France
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SUMMARY:Séjour Yoga en bord de mer\, Le Pradet
DESCRIPTION:Séjour Yoga en bord de mer\, Le Pradet\n\n\n\n\n\nDates\n\n\n\n\nDu jeudi 2 octobre (arrivée possible dès le soir) au dimanche 5 octobre\n\n\n\nEnviron 3 jours de pratique (15 heures de yoga et méditation).\n\n\n\n\nLe lieu\n\n\n\nLe séjour se déroule au Port des Oursinières\, au Pradet\, près de Toulon\, dans un hôtel de charme situé face à la mer. \n\n\n\nLes participants profitent : \n\n\n\n\nd’une piscine\,\n\n\n\nd’espaces de détente\,\n\n\n\nd’une salle de pratique couverte avec vue sur la mer\,\n\n\n\nd’une terrasse sous les pins parasols.\n\n\n\n\nLes repas sont servis dans une maison privée située à quelques mètres de l’hôtel. \n\n\n\n\n\n\n\nLes intervenantes\n\n\n\nGaëlle Devic\n\n\n\nProfesseure de yoga. \n\n\n\nElle propose une pratique Yin Yang Yoga\, alternant : \n\n\n\n\nséquences dynamiques (Yang)\,\n\n\n\nYin Yoga profond\,\n\n\n\nméditation\,\n\n\n\nrituels\,\n\n\n\nexploration énergétique des cinq éléments :\n\nTerre\n\n\n\nEau\n\n\n\nFeu\n\n\n\nAir\n\n\n\nÉther.\n\n\n\n\n\n\nLes pratiques comprennent notamment : \n\n\n\n\nDanse du Dragon\,\n\n\n\nGraine Dorée\,\n\n\n\nAvancées et Retraites du Guerrier.\n\n\n\n\nSelina Gullery\n\n\n\nResponsable de la cuisine. \n\n\n\nElle prépare : \n\n\n\n\nune cuisine bio\,\n\n\n\nlocale\,\n\n\n\nde saison\,\n\n\n\nadaptée au thème énergétique de chaque journée.\n\n\n\n\n\n\n\n\nProgramme quotidien\n\n\n\nMatin\n\n\n\n8h30 – 9h00 \n\n\n\n\nMéditation\n\n\n\n\n9h00 – 11h00 \n\n\n\n\nSéance de Yin Yang Yoga\n\n\n\n\n11h00 \n\n\n\n\nBrunch\n\n\n\n\n\n\n\n\nAprès-midi\n\n\n\n12h00 – 16h00 \n\n\n\nTemps libre : \n\n\n\n\nbalade sur les falaises\,\n\n\n\nmarche en bord de mer\,\n\n\n\nactivités personnelles\,\n\n\n\ndétente\,\n\n\n\npiscine.\n\n\n\n\n\n\n\n\nFin d’après-midi\n\n\n\n16h30 – 18h30 \n\n\n\n\nYin Yoga\n\n\n\nméditation\n\n\n\nrituels\n\n\n\n\n\n\n\n\nSoir\n\n\n\n19h00 \n\n\n\n\ndîner (vendredi et samedi).\n\n\n\n\nLe dimanche\, la retraite se termine après la pratique de l’après-midi vers 18h30. \n\n\n\n\n\n\n\nContenu du séjour\n\n\n\nLe stage comprend : \n\n\n\n\nenviron 15 heures de yoga\,\n\n\n\nméditation quotidienne\,\n\n\n\nYin Yoga\,\n\n\n\nYang Yoga\,\n\n\n\npratiques énergétiques\,\n\n\n\nrituels\,\n\n\n\nmarches en pleine nature\,\n\n\n\ntemps de repos\,\n\n\n\nrepas bio et locaux.\n\n\n\n\n\n\n\n\nHébergement\n\n\n\nÀ réserver séparément auprès de l’hôtel. \n\n\n\nPossibilités : \n\n\n\n\nchambre simple\,\n\n\n\nchambre double\,\n\n\n\nchambre triple.\n\n\n\n\nPetit déjeuner inclus avec l’hébergement. \n\n\n\n\n\n\n\nTarifs\n\n\n\nStage\n\n\n\n\n380 €\n\n\n\n\nComprend : \n\n\n\n\nles 15 heures de yoga\,\n\n\n\nles méditations\,\n\n\n\nles repas (brunchs et dîners).\n\n\n\n\n\n\n\n\nHébergement (à régler directement à l’hôtel)\n\n\n\nPour 2 nuits : \n\n\n\n\nChambre partagée : à partir de 150 €/personne\n\n\n\nChambre individuelle : à partir de 280 €\n\n\n\n\nPetit déjeuner inclus. \n\n\n\n\n\n\n\nNombre de participants\n\n\n\nLe groupe est limité à 12 personnes\, ce qui favorise un accompagnement personnalisé et une ambiance conviviale. \n\n\n\n\n\n\n\nLes points forts\n\n\n\n\nHôtel de charme face à la Méditerranée.\n\n\n\nPetit groupe (12 personnes maximum).\n\n\n\nAlternance de yoga dynamique et de yoga restauratif.\n\n\n\nMéditation quotidienne.\n\n\n\nCuisine bio\, locale et de saison.\n\n\n\nBalades sur les falaises du littoral varois.\n\n\n\nPiscine et espaces de détente.\n\n\n\nEnvironnement calme propice au ressourcement.\n\n\n\n\n\n\n\n\nBudget total à prévoir\n\n\n\nSelon le type d’hébergement : \n\n\n\nOptionBudget approximatifStage + chambre partagée530 € minimumStage + chambre individuelle660 € minimum
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SUMMARY:Assumer sa part d’ombre pour révéler sa lumière
DESCRIPTION:Et si ce qui te faisait le plus peur… était justement ton potentiel ? \nCelui que tu n’oses pas encore pleinement incarner. \nParce que grandir\, évoluer\, changer de regard sur soi peut bousculer notre identité\, transformer nos relations et déplacer nos repères. Nous sommes tous appelés\, à certains moments de notre vie\, à réajuster des mécanismes qui nous ont longtemps protégés ou aidés à avancer… mais qui peuvent\, avec le temps\, devenir des limites. \nPendant longtemps\, j’ai moi aussi ressenti cette forme de limitation. Jusqu’à comprendre que je n’avais pas besoin de devenir quelqu’un d’autre\, mais d’apprendre à assumer pleinement ma part d’ombre comme ma part de lumière. Ce changement de regard a profondément transformé ma manière d’appréhender la vie. Tout est devenu plus léger. Plus libre. Plus vivant. Et même… beaucoup plus amusant. Assumer ses parts d’ombre\, c’est apprendre à regarder avec lucidité ce qui nous freine\, ce que nous évitons\, nos peurs\, nos mécanismes et nos contradictions. \nAssumer sa lumière\, c’est reconnaître ses ressources\, ses forces\, son potentiel\, sa singularité et cette capacité à prendre pleinement sa place. C’est faire de la place à une version de soi plus souveraine\, plus alignée et plus authentique. Une version qui ose déconstruire pour reconstruire.\nQui sait poser ses limites avec justesse.\nQui ose exprimer ce qu’elle pense\, ce qu’elle ressent et ce qu’elle veut.\nQui comprend que rayonner ne signifie pas prendre la place des autres\, mais ouvrir un espace. Un espace où la confiance\, l’authenticité et l’élan peuvent devenir naturels. \nC’est exactement ce que je te propose de venir expérimenter pendant ces quatre jours au Hameau de l’Étoile. Un temps pour ralentir\, prendre du recul\, observer ce qui se joue en soi\, retrouver de la clarté et remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé. Pas pour devenir une meilleure version de toi-même. Mais pour rencontrer une version de toi plus libre d’être pleinement elle-même. \n \n1. CONSCIENCE DE SOI — Qui suis-je vraiment ?\nComprendre ses mécanismes\, identifier ses ressources\, reconnaître ses forces et ses zones d’évolution. Explorer ce qui nous met en mouvement\, ce qui nous freine et les histoires que nous nous racontons parfois sur nous-mêmes. \nL’objectif : construire une relation plus authentique et plus consciente avec soi-même. \n2. POSTURE & COMMUNICATION — Quelle place est-ce que j’ose prendre ?\nExplorer sa posture\, son impact relationnel et sa manière de communiquer. Apprendre à exprimer sa vision\, poser ses limites avec justesse\, prendre sa place sans écraser celle des autres et développer une communication plus consciente et plus authentique. \nL’objectif : oser être pleinement soi dans la relation aux autres. \n3. VISION — Qu’est-ce que je veux réellement créer ?\nÀ travers la création d’un Vision Board\, prendre le temps de clarifier ce que l’on souhaite réellement mettre en mouvement. Projets\, aspirations\, envies\, besoins\, valeurs\, énergie à cultiver… Un temps pour reconnecter ses envies à une vision concrète et donner une direction à cette nouvelle étape. \nL’objectif : repartir avec une vision plus claire de ce que l’on souhaite construire et de la manière dont on veut l’incarner. \nDéroulé d’une journée type: \n7h-8h Eveil de l’énergie\n8h-9h30 Petit déj & co \n9h30 – 12h30 Pratiques \n12h30 Déjeuner et temps libre \n17h – 19h Pratiques \nTemps libre et diner \n21h-22h Méditation / Rêve lucide & projection \n         
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LOCATION:Hameau de l’étoile\, Le Hameau de l’Etoile Route de Frouzet\, Saint-Martin-de-Londres\, 34380\, France
CATEGORIES:Retraites de Yoga,Tantra yoga
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