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SUMMARY:Formation professeur de Yoga en Inde
DESCRIPTION:Le principe\nCette formation s’adresse à ceux qui souhaitent bénéficier d’une formation “professeur de Yoga” complète\, tout comme à ceux qui\, sans vouloir enseigner\, souhaitent approfondir leurs connaissances et leur pratique en Yoga. \nSon originalité est de combiner deux retraites de 200 heures chacune en Inde à deux années de cours hebdomadaires de 2 heures. L’idée est d’optimiser au maximum l’enseignement : \n\nLa retraite intensive permet de s’immerger complètement dans la pratique\, loin des soucis du quotidien\, puisqu’on est logé et nourri.\nLes cours hebdomadaires sont destinés à revoir les connaissances\, à refaire les diverses pratiques\, pour une intégration optimale.\n\n  \n \n  \nLes retraites\nElles se déroulent dans un lieu de rêve\, en bord de mer. \n \nChaque stagiaire est logé en chambre individuelle\, dotée de l’air conditionné. Les repas sont également inclus dans le prix. \nLes cours ont lieu sur place\, à raison de 6 jours sur 7 et de 7 heures par jour\, toutes disciplines confondues. \n  \n  \n  \nLe Yoga enseigné\nLe Yoga enseigné est le Natha Yoga\, autrement dit le Hatha Yoga des origines\, un Yoga qui n’escamote aucune des branches du Yoga\, mais qui\, au contraire\, les combine : postures\, souffles\, concentration\, méditation\, Yoga Nidra… \nUn témoignage sur le Natha Yoga   \nUn autre témoignage sur le Natha Yoga \nUne troisième témoignage sur le Natha Yoga \n \n  \nToutes les informations\nVous trouverez toutes les informations nécessaires sur mon site Spicynote.fr :  Plus d’info ici \nPar ailleurs\, vous êtes invité à me contacter par mail : spicy.yoga.yes@gmail.fr ou par WhatsApp (voir QR code sur affiche) \n  \n\n 
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SUMMARY:Retraite Yoga\, 2 semaines dans le Kerala\, Inde
DESCRIPTION:Retraite de Yoga dans le Kerala\nSylvie Clément et l’association Spicy Note vous proposent une retraite de 2 semaines en bord de mer dans le Kerala. \nL’idée est d’insérer une période de détente\, de régénération et de découverte avec une pratique yogique quotidienne intense\, tout cela au cœur de notre hiver européen. \nLe lieu est paisible et doux\, l’océan à deux minutes du homestay rajoute à la régénération\, les massages\, la découverte d’un mode de vie\, tout cela rajoute à la magie de cette retraite. Les Kéralais sont extrêmement agréables et nos hôtes en sont l’exemple le plus représentatif. \nChaque stagiaire est logé en chambre individuelle\, équipée d’un système d’air conditionné. \nQuelques témoignages\nTémoignage de Valérie        Témoignage de Marilyne      Témoignage de Sylvie \n  \nLe Yoga enseigné\nLe Yoga enseigné est le Natha Yoga\, autrement dit le Hatha Yoga des origines\, un Yoga qui n’escamote aucune des branches du Yoga\, mais qui\, au contraire\, les combine : postures\, souffles\, concentration\, méditation\, Yoga Nidra… \nUn témoignage sur le Natha Yoga      Un autre témoignage sur le Natha Yoga    Un troisième témoignage sur le Natha Yoga \n  \n \n  \nQuelques informations pratiques\nLes dates\n \nLe prix\n \nToutes les informations\nSur le site de spicynote.fr
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SUMMARY:Séjour Hatha Yoga & découverte du Verdon (complet)
DESCRIPTION:Séjour Hatha Yoga & Découverte du Verdon\nDu 26 février au 2 mars  2026Gîte chaleureux au cœur du Verdon \nOffrez-vous un temps suspendu entre nature et pratique intérieure\, dans un cadre préservé et ressourçant. Du 8 au 12 octobre\, venez vivre un séjour unique alliant yoga authentique\, immersion dans la nature spectaculaire du Verdon\, et découverte culturelle des alentours. \nAu cœur de ce séjour\, ma philosophie d’enseignement est centrée sur un yoga respectueux des pratiques traditionnelles. Nous aborderons la pratique comme suit :\nPranayama – Le contrôle de la respiration\, discipline du souffle.\nAsana – C’est être assis ou en mouvement avec une attention particulière au souffle. Discipline du corps\, et de la conscience dans le corps. Attention sur chaque chakra\, sur les polarités Ida/Pingala et les canaux énergétiques (Nadi). Pratique avec Bandhas\, les verrous énergétiques.\nPratyahara – Le retrait des sens\, afin de ne plus porter d’attention aux stimulis extérieurs et d’être en écoute de notre petite musique intérieure.\nDharana\, travail sur la concentration\, sur le contrôle du mental.\nUn temps de méditation à la fin de la séance\, Dhyana.\nOu une relaxation / Yoga Nidras pour tenter le Samadhi ! 🙂 \n\nProgramme\n2 heures de yoga chaque matin\nDécouverte de la région l’après-midi : balades dans les gorges du Verdon\, villages pittoresques\, points de vue grandioses\, selon les envies et la météo.\n2 heures de yoga avant le dîner\nRepas conviviaux et partagés\, préparés ensemble dans la cuisine du gîte\, pour une ambiance chaleureuse et simple. \n\nHébergement\nDans une maison de village authentique\, à taille humaine\, avec chambres partagées\, terrasse ensoleillée et espaces communs accueillants. Un lieu propice à la convivialité et à la détente. \n\nInfos pratiques\nPetit groupe intimiste privilégié.\nGroupe à partir de 3 personnes et limité à 5 participants. Le petit groupe permet la véritable cohésion\, la rencontre et l’échange.\nTarif : 490 € tout compris (hébergement\, repas\, yoga).\nTransferts possibles depuis la gare TGV d’Aix-en-Provence\, 80 € (Arrivée J-1\, Départ jour J fin d’après midi ou jour J+1)\, 30 € par nuit sup.\nHébergement en chambres partagées\, dans des gîtes très confortables. 2 chambres doubles\, 1 petit salon.\n\nIl y a deux lieux de pratique\, à l’intérieur et à l’extérieur au bord du lac. : Il y a tout le matériel nécessaire. La Shala Yoga de la maison est un peu mieux équipée. Les séances seront organisées selon vos souhaits\, le temps et les horaires sur le terrain au bord du lac ou dans la salle de pratique de la maison.\n\nLa première séance sera l’occasion de vérifier vos bobos éventuels et votre intention pour ce stage.\n\nLever vers 7h30\, petit thé\nYoga de 8h00 à 10h00 dans la salle de pratique.\nPetit déjeuner à 10h00\nQuartier libre jusque 17h00\nYoga de 17h00 à 19h00\nRepas soir libre\n\n        \n\n \n\n 
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LOCATION:Montagnac Montpezat\, 29 route nouvelle\, MONTAGNAC MONTPEZAT\, 04500\, France
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