YOGA & TANTRA proposé par l’école de yoga Natha d’Aix en Provence

Les vendredi de 18h30 à 21h30 – 40€

Dans ces séances, les techniques de hatha yoga s’articulent autour d’un enseignement et de lecture de textes reliés à la tradition du tantrisme shivaite. Postures (asana), respiration (pranayama), concentration (dharana), geste (mudra), nyasa, yantra, mantra et yoga nidra, sont les instruments privilégiés de cette tradition qui nous propose de pratiquer sous une forme de rituel intérieur pour la joie d’explorer : vers une connaissance lumineuse de soi. Ces cours sont accessibles aux personnes ayant quelques années d’expériences du hatha yoga.

30 septembre – 28 octobre – 16 décembre – 20 janvier 31 mars – 28 avril – 19 mai – 23 juin

L’école de Yoga Natha

bus lignes 3, 22 et 30 parking gratuit

“La Pomone”, 859 av. Jean Dalmas 13090 Aix-en-Provence

facebook.com/ecole.hatha.yoga

Les pratiques de Hatha Yoga  issues de la tradition des Natha Yogis, originaire du nord de l’Inde. Subtile combinaison de postures physiques (asana), de techniques de respiration (pranayama), de concentration (dharana) et de relaxation, le Hatha Yoga permet de faire le lien entre le corps et la pensée à travers le soufe. Il procure détente, santé, recul, force et stabilité personnelle. Cette forme de yoga est également une formidable voie d’accès vers une meilleure connaissance de soi.