Stage « Revitalisation, Jeûne et Yoga »

Un stage jeûne et yoga qui vous permettra de refaire le plein d’énergie pour profiter de l’été après la frénésie de l’année scolaire. Vous sentez-vous fatigué(e), stressé(e), en burnout ou en convalescence, ou tout simplement besoin d’un temps de récupération efficace ? Vous allez suivre durant ce stage un programme complet de revitalisation et de reminéralisation, pour remettre l’organisme d’aplomb. Vous allez également apprendre à entendre et comprendre les signaux qu’il vous envoie, pour mettre en place des habitudes alimentaires et soins naturels faciles pour récupérer.

Il vous sera proposé, si vous le souhaitez, d’aménager un temps de jeûne accompagné pendant le stage sous forme de jeûne alterné, ou un jeûne plus long, une mono-diète ou une cure de jus. A la fin du séjour, un bilan de fin de stage nous permettra de créer votre programme pour poursuivre le travail à la maison, en prenant en compte votre vie familiale et professionnelle, vos goûts, vos besoins et ceux de votre famille.

Ce stage comprend

1 cours de yoga quotidien
1 atelier cuisine quotidien
7 nuits d’hébergement en pension complète
Un programme de soins naturels quotidiens pour se revitaliser
Des activités et balades, dont une journée de cueillette et de découverte des plantes sauvages du Dévoluy
Un programme et accompagnement alimentaire
Des cours sur l’alimentation et le métabolisme
Des conférences sur le thème du stage
2 séances de sophrologie : une séance individuelle et une séance collective

Voici le programme d’une journée type de stage

08:30 Lever et tisane thérapeutique
09:00 Séance de méditation
09:30 Cours de yoga
11:00 Jus thérapeutique et bain de soleil
11:30 Atelier cuisine santé
13:00 Déjeuner de fruits (copieux, chacun mange à satiété)
14:00 Temps de repos et soins naturels
15:30 Activité (balade, randonnée, cueillette, baignade…)
18:00 Session de partage des connaissances sur le thème du stage
20:00 Dîner
21:00 Tisane thérapeutiques et soins du soir
21:30 Séance de relaxation puis projection de vidéos sur le thème du stage
En début de stage : Bilan individuel avec élaboration de votre programme de soin, de jus et de tisanes thérapeutiques

Les Tarifs

En chambre double partagée : 980€ par personne (7 nuits, tout compris)
En chambre double privée : 1130€ par personne (7 nuits, tout compris)
En chambre quadruple partagée (2 lits superposés) : 850€ (7 nuits tout compris)
Hors hébergement (voir la liste des hébergements alentours en bas de l’article) : 650€ par personne
A la journée (pour un séjour inférieur à 7 jours) : 150€ par jour et par personne

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