Retraite Yin Yang Yoga & Energie printemps-été

Retraite de Yoga Yin Yang & Energie du 4 au 8 mai 2020

Gaëlle Devic (enseignante de yoga) et Sibille Devic (acupuncteur) vous invitent à une retraite de 5 jours en Haute Provence dans le cadre magnifique du Parc Régional du Verdon avec le Lac de Ste Croix et les Gorges du Verdon, le plus grand canyon d’Europe.

A moins dune heure trente de route d’Aix en Provence, nous serons accueilli dans un ancien monastère cistercien reconverti en maison d’hôtes très confortable en pleine nature à 6km de Moustier Ste Marie.

Au programme, connexion avec l’éveil de la nature, paddle ou kayak sur le lac, yoga et soins énergétiques pour stimuler notre vitalité, cuisine locale et de saison… dans une ambiance conviviale et détendue !

Yin Yang Yoga

L’art d’équilibrer notre pratique physique

Gaëlle nous guidera à travers des rythmes différents:

la Danse du dragon, la Graine dorée, Animal Flow ou les Avances et Retraites du guerrier… pratiques dynamiques Yang inspirées des arts martiaux dans le mouvement dans la fluidité. Puis l’énergie régénérante du Yin, dans l’immobilité de la posture, entre méditation et veille, à l’écoute du corps et des sens.

Chaque session sera l’occasion d’explorer en soi les éléments Terre, Eau, Feu, Air et Ether.

Avec l’Acupuncture ou le massage Tui Na, Sibille stimulera principalement le foie et la vésicule billiaire, organes liés à la saison.

PROGRAMME QUOTIDIEN

8:-8:30 Méditation

8:30-10:30 Yin yang Yoga

10-12:00 Brunch

Après midi libre activités nautiques / ballades / soins énergétiques

17-19:00 Yin yoga / méditation / rituels

19:30 Dîner

Lieu de la retraite:

Arrivée lundi 4/05 après midi, dîner

Départ vendredi 8/05 après la pratique vers 18h

5 jours pour se ressourcer,

se défatiguer et se régénérer

Inscrivez vous dès maintenant !

+ une séance acupuncture ou massage TuiNa

TARIFS:

Préférentiel inscription avant le 15 mars 2020

280€ pour le yoga + méditation + soin énergétique

320€ après le 15 mars

+ PENSION COMPLETE 4 nuits + repas

400€ /chambre partagée

600€ / chambre seul(e)