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Moonrise Yoga Festival 2021
3 juillet 2021 @ 10 h 00 min - 19 h 00 min
Plongez dans l’été et venez découvrir et pratiquer différents styles de yoga au studio Moonrise, en plein cœur de Marseille (quartier Réformés/Longchamp).
Accès facile en transports en commun et à 5 minutes à pied de la gare Saint-Charles.
Nos ateliers sont tous niveaux et les débutants sont les bienvenus.
Réservation gratuite et paiement sur place (prix libre et en conscience).
Réservation gratuite et paiement sur place (prix libre et en conscience).
Votre participation servira à soutenir nos actions solidaires!
Programme de la journée:
10:00-10:45 – Yoga parents/enfants: “Le grand bain”
Atelier découverte en famille de 5 à 75 ans et +…
Se défouler, rire, partager
Atelier découverte en famille de 5 à 75 ans et +…
Se défouler, rire, partager
11:00-12:00 – Yoga doux
Pratique douce
Étirements, renforcement musculaire, détente
Pratique douce
Étirements, renforcement musculaire, détente
12:00-13:00 – Portes ouvertes: Rencontre et partage
Rencontrez l’équipe, pique-niquez sur place, découvrez le studio (yoga prénatal, massage, yoga et cancer, cercles de femmes, stages…)
Rencontrez l’équipe, pique-niquez sur place, découvrez le studio (yoga prénatal, massage, yoga et cancer, cercles de femmes, stages…)
13:00-13:20 – Relaxation sonore
Détente profonde en musique live
Détente profonde en musique live
13:30-14:45 – Yoga Vinyasa: “Les inversions”
Pratique dynamique et fluide tous niveaux
Initiation aux postures inversées
Pratique dynamique et fluide tous niveaux
Initiation aux postures inversées
15:00-16:00 – Yoga-pilates
Renforcement musculaire profond, adapté à tous
Renforcement musculaire profond, adapté à tous
16:30-17:30 – Yoga Ashtanga
Pratique dynamique ++
Découverte de la 1ère série Ashtanga
Pratique dynamique ++
Découverte de la 1ère série Ashtanga
18:00-19:00 – Yin Yoga: “Solstice”
Pratique douce
Postures proches du sol, étirements profonds
Pratique douce
Postures proches du sol, étirements profonds
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