Stage animé par Brigitte Toullier
Se renseigner pour les horaires de début et fin de stage. 

La respiration, La méditation au fil des saisons.

La respiration occupe une place centrale dans la vie et aussi dans la pratique du yoga.

Elle présente plusieurs aspects :
– c’est le reflet d’un état.
– elle permet de prendre conscience du moment présent en se concentrant sur l’expir et l’inspir.
– c’est la seule fonction du corps sur laquelle il est possible d’agir.

Je vous proposerai durant ce stage de revoir « comment çà marche » Anatomie et physiologie.

Comment s’en servir, ses effets. La mettre au service de notre pratique de hatha-yoga (postures, pranayama) et tout naturellement de se glisser vers des temps de méditation de pleine conscience.

Adapter sa pratique au fil des saisons.

Quand la respiration est instable, le mental est instable. Quand la respiration est stable, le mental est stable et le yogi atteint l’immobilité. C’est pourquoi l’on doit maîtriser la respiration. (hatha-yoga pradipika ll).

Programme :
une pratique le matin, avant le petit déjeuner.
Une séance de 10 heures à 12 heures
Reprise vers 16h30 jusqu’à 19 heures.

Du temps libre pour profiter du domaine et de son ambiance très zen.

Ce stage s’adresse à tous débutants comme déjà pratiquants.

Coût de la part pédagogique :

250 € (hors frais d’hébergement et de restauration)

Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com

L’intervenante :

Cette semaine est animée par Brigitte TOULLIER, diplomée de l’école française de yoga de Paris.
Enseigne depuis 20 ans en cours hebdomadaires et en stages dans les lignées Desikachar et K.G. Dürckheim.

Contact, informations et réservation :

brigitte.toullier@wanadoo.fr ou 06.79.28.85.32