FORMATION YIN YOGA 40 HEURES

Formation Yin Yoga 40h !

Cette formation , c’est une découverte du Yin  Yoga dans tous ses aspects. Elle s’adresse autant aux débutants que aux initiés en Yoga, qu’aux professeurs de yoga qui souhaitent améliorer leur compréhension de la pratique.

Le yin est une pratique introspective et calme nous permet de connecter avec nos besoins et émotions, lâcher prise et cultiver la sensibilité. Il a de nombreux bienfaits subtiles sur le corps et l’esprit.

Nous vivons dans une société Yang: chargée de stimuli,  accéléré , compétitive et déconnecté de la nature. Le Yin yoga peut contrebalancer cette tendance avec ses Asanas tenus pendant longtemps et qui favorisent le relâchement de la tension profonde du corps.

Formation certifiée YACEP yoga Alliance

Contenu de la Formation

Philosophie et Histoire du Yin yoga et Medicine chinoise

Qu’est-ce que le yin Yoga?

Histoire et écoles.

L’équilibre: yin et yang

Les 5 éléments et les transformations

Les méridiens et les organes

Intro au Chi nei Tsang et les sons de guérison des organes

Le Yin et la Pleine conscience

Visualisations adaptées au Yin yoga

Énergétique du Yoga: Prana, nadis, chakras.

Pranayama

Anatomie et Physiologie

L’anatomie des  fascias et l’anatomie articulaire

La respiration et cohérence cardiaque

La réponse au stress et la théorie polyvagale

Pédagogie

Instruire et séquencer une classe de yin yoga

Étude des principales postures du Yin Yoga et de leurs variations

Utilisation appropriée des accessoires (blocs, bolsters, sangles, etc.)

Création de séquences inspirées des différents thèmes et bienfaits liés à la pratique

La pratique et l’enseignement du Yin Yoga en sécurité

Bibliographie

Un Manuel Digitale à télécharger, ainsi que plusieurs ouvrages sur le Yin Yoga et la medicine chinoise seront mis fournis aux  élèves.

PRIX 900€ Early Bird 1000€ Ensuite.  Ce prix comprend l’enseignement, la mise à disposition des matériaux.

Adhésion annuelle obligatoire à Ataraxia Association (inscription en ligne possible à partir de 10 €)

INSCRIPTION

Pour vous inscrire merci de me contacter par mail: rosavent@icloud.com avec le questionnaire suivant rempli .

Pour mieux vous connaître, merci de répondre à un simple questionnaire dans votre mail d’inscription:

Qui vous êtes ?

Avez-vous des soucis de santé physique, mentale ou autres ?

Qu’est-ce que vous aimez et qu’est-ce que vous ne supportez pas ?

Quelle est votre pratique ?

Quelle est votre motivation pour pratiquer?

Pourquoi vous former au Yin Yoga ?

Le règlement se fait en une seule fois à l’association Ataraxia et les inscriptions sont possibles jusqu’à 5 jours avant le début de la formation.

La Formation n’est pas remboursable sauf en cas d’annulation; elle est maintenue avec un minimum de 4 élèves et un maximum de 10.

Nous garantissons un suivi personnalisé