Ateliers méditatifs en Avignon

Les ateliers méditatifs

Pratique posturale, étude commentée des grands textes sacrés de l’Inde, chant de mantras et méditation se succèdent pour offrir une parenthèse propice aux réflexions essentielles à la compréhension et au bain dans l’état méditatif naturel.

Pratique d’une posture de Yoga vue comme une occasion de lâcher prise total. On s’installe dans une dimension intime et essentielle débarrassé de toutes formes de communication mais imprégné de l’intention de se relier complètement.

L’étude traditionnelle souligne la saveur des textes millénaires de la sagesse indienne, permettant l’accès à leur modernité remarquable, leur caractère pragmatique et tellement efficace dans un quotidien pressé et angoissé.

Le chant des mantras associés aux résonnances des gongs et au chant des bols tibétains contactent notre espace vibratoire vers le centrage, la diminution de l’agitation et du sentiment d’urgence

La méditation nous relie aux autres et à la nature, défait nos illusions d’individus insignifiants causant tant d’agressivité et de souffrance et révèle notre état essentiel d’être, prise de conscience favorisant l’équilibre intérieur.

Mise en place d’une intention en début de méditation pour disposer l’esprit, puis vibration du gong pour éliminer le discours intérieur et entrée dans la méditation.

La durée totale de l’atelier méditatif est de 2h15, se répartissant en :
Lâcher prise : 30 mn  (introduction, posture, posture assise, respiration d’équilibre, relaxation)
Etude : 45 mn
Chant : 20 mn
Méditation : 40 mn

En pratique :

Les ateliers ont lieu au Centre de Yoga Manolaya, 39 rue Bonneterie, 84000 Avignon.

Participation sur inscription uniquement
(vous pouvez vous inscrire sur la feuille de présence spécifique, en téléphonant ou sur le site par la boite contact)

Tarif réduit entre parenthèse : demandeurs d’emploi, couples, retraités et personnes en formation de professeur de Yoga

Participation :

– occasionnelle non adhérent : 22 €

– adhérent : 19 € (16 €)

– inscription par trimestre –10 %

Renseignements et inscriptions :
Centre de Yoga Manolaya
39 rue de la Bonneterie, 84000 Avignon – 04 90 82 10 52
Christian Coupé : 06 13 80 75 64
Lisa Danjou : 06 28 46 24 63