Incarner les vibrations essentielles grâce aux sons qui nous relient à nos profondeurs et au ciel. Retrouver son axe, se poser dans son centre et regagner un esprit clair.

* La première partie est basée sur des pratiques traditionnelles de yoga Natha.Les asanas (postures), pranayama (souffles),et dharan (concentrations) sont là pour:

> nous relier à notre corps

> relâcher les tensions

> faire circuler l’énergie, le souffle.

Ainsi nous nous rendrons plus disponible et nous ouvrirons des espaces intérieurs.

* Dans la deuxième partie nous voyagerons dans les sons, vibrations qui nous relient en profondeur à nous même, à notre axe, et à ce qui nous entourent.

En se centrant de la sorte:

> l’esprit gagne en clarté

> le mental retrouve sa place

> les émotions sont apaisées

> le corps est relâché.

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Pour le côté logistique:

– prévoir d’arriver 1/4 d’heure avant

– mettre une tenue confortable et chaude

– prendre un coussin pour l’assise

– prévoir de quoi vous désaltérer

Cout de l’atelier:  39 €

Un chèque d’arrhes de 15 € à l’ordre de SAT YOGA est demandé pour valider l’inscription. Il est à envoyer à Caroline RISSER, 15 av des Belges, 13100 Aix en Provence. Il vous sera rendu le jour du stage. Dans le cas d’une annulation 15 jours avant la date du 1er stage, le chèque sera renvoyé, passé ce délai, le chèque sera conservé.

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