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Emma démarre la pratique d’Ashtanga yoga en janvier 2009. La découverte des multiples mouvements enchaînés, initiés, portés et développés par la respiration est comme l’entrée dans un immense château avec des dizaines de portes à ouvrir comme autant d’enseignants rencontrés.
Les bienfaits sont immédiats. Du plaisir de bouger à nouveau dans la fluidité, de la joie de revenir sur l’avant du tapis, de la connaissance nouvelle du pranayama, des asanas, des textes et des principes du yoga, de l’essentiel qui se présente.
En 2012, elle découvre la méditation pleine conscience. Elle démarre alors la formation EFAY en Ashtanga yoga mais aussi en Yin yoga et en Nidra yoga. Emma enseigne depuis 2015.
Dérouler mon tapis le matin et me mettre dessus en Samastitih c’est une source de joie infinie. Faire la même chose en pleine nature, souvent au moment où le soleil se lève aussi, sur une plage avec le bruit de la mer, sur un coussin d’herbes en Provence, sur la terrasse devant une montagne majestueuse, est comme démultiplier cette joie, ce plaisir. Partager le yoga, la nature et aussi de vrais bons repas sur des week-ends sont des moments de bonheur infini que je souhaite proposer encore et encore...