Stage de Yoga dans le Kerala (Inde du Sud)

Stage de Yoga en Inde du Sud dans le Kerala du 6 au 21 février 2016
Thème du stage
CHAKRA SADHANA
Du voyage extérieur au voyage intérieur- Etre dans les sens en pleine conscience ou l’art suprême du tantrisme !

« A l’instant où ton attention s’éveille par l’intermédiaire des organes des sens, pénètre dans la spatialité de ton propre coeur.

Là où tu trouves satisfaction, l’essence de la félicité suprême te sera révélée si tu demeures en ce lieu sans fluctuation mentale. »

extrait du Vijnanabhaïrava Tantra
Bonjour,

nous avons le plaisir de vous proposer un
voyage en Inde pour les vacances de février 2016.

Ce séjour inclut un stage de yoga dans un centre ayurvédique
et la visite du kérala, région verdoyante de l’Inde du sud.

Les inscriptions sont ouvertes dès aujourd’hui.
Le nombre de places est limité à 17 personnes
(8 personnes sont déjà pré-inscrites).

La date limite d’inscription est fixée au 31 octobre.

Belle découverte de notre programme.

Pour retrouver toutes ces informations avec plus de photos
sur notre site internet, cliquez sur le lien suivant :
www.ecole-hatha-yoga.com/stage-de-yoga-en-inde-du-sud-fevrier-2016

Le Kérala
le pays des backwaters
Un dédale de bras de rivières, de canaux, de lacs, sur plusieurs centaines de kilomètres, bordés d’une végétation verdoyante aux milles couleurs chatoyantes.

Le Kérala c’est également la cuisine, les soins et les massages ayurvédiques, l’océan et ses plages bordées de cocotiers.

Laurent, Anthony et Elene vous proposent un séjour Yoga et découverte, deux semaines au cœur de cette région luxuriante de l’Inde du Sud.

La première semaine se déroulera à Saaram, un authentique centre ayurvédique situé dans un quartier calme de la petite ville de Kottayam, loin du tourisme de masse.

Au programme de ces 7 jours nous alternerons pratiques de yoga sur le thème du stage, introduction aux principes de base de l’ayurvéda, cours de cuisine indienne, massages, excursions, spectacle de danse indienne Kathakali et autres surprises…

La deuxième semaine est libre, nous vous proposons cependant de poursuivre en groupe la découverte d’autres splendeurs du Kérala (océan, réserve naturelle, ashram…)

Première semaine
Séjour au centre
ayurvédique Saaram

activités proposées

jour 1 Début du stage
– Arrivée et accueil au centre Saaram
– Pratiques de Yoga le soir

jour 2 Introduction à l’ayurvéda
– Comprendre les grands principes fondamentaux et définir vous-même votre constitution
– Pratiques de Yoga

jour 3 Visite de la ville
– Temple de Tirrunakara et église de Cheriapalli avec explications afin d’avoir des clés pour comprendre mieux la diversité de la société indienne
– Pratiques de Yoga

jour 4 Danse Indienne
– Danse créative
– Spectacle de danse Kathakali
– Pratiques de Yoga

jour 5 Cuisine indienne
– Visite d’un marché
– Cours de cuisine indienne afin de connaitre les secrets des meilleurs currys !
– Pratiques de Yoga

jour 6 Découverte des backwaters
– Excursion a Kumarakom sur pirogues, déjeuner près de l’eau chez l’habitant.
La réserve ornithologique de Kumarakom se situe en bordure du lac Vembanad et l’on peut y observer différents types d’oiseaux tout au long de l’année.
– Pratiques de Yoga

jour 7 fin de la première semaine de stage
– Pratiques de Yoga le matin
– Suite du voyage…

programme type d’une journée

7h-8h : pratique matinale de réveil des énergies, à jeun (facultatif)
8h30 : petit déjeuner
9h30-12h30 : pratiques de yoga ou excursions/découverte du Kérala
12h30 : déjeuner
13h30-16h30 : temps libre (balades, massages ayurvédiques, lecture, repos…)
16h30-19h : pratiques de yoga ou excursions/découverte du Kérala
19h30 : dîner
20h30-21h30 : pratique du soir – Yoga nidra – méditation… (facultatif)

Quotidiennement, nous pratiquerons en moyenne entre 4 et 6 heures de Yoga en alternance avec les autres activités prévues.

Les horaires sont souples : possibilité d’adaptation en fonction des journées. Nous nous engageons à respecter au mieux le contenu du programme même si l’ordre chronologique peut changer.

Deuxième semaine
liberté de choix…
Pour vous permettre de vous organiser au mieux et de profiter de votre voyage selon vos envies, vous avez le choix entre plusieurs possibilités :

voyage avec le groupe

nous découvrirons dans un esprit convivial d’autres splendeurs du Kérala (visite d’une réserve naturelle de tigres et d’éléphants, séjour au bord de l’océan, visite d’un ashram, initiation aux trains et aux bus indiens…).

cure ayurvédique à Saaram

possibilité de faire un séjour/cure au centre ayurvédique de Saaram.

lien vers le site internet de Saaram : www.saaram.in

aventure en freelance…

vous pourrez également voyager par vous-même dans le Kérala ou dans d’autres régions, découvrir seul, entre amis ou bien avec votre famille ce merveilleux pays. Si besoin nous pourrons vous conseiller des itinéraires et des lieux d’accueil.

Cette semaine est facultative. L’hébergement, les repas et les déplacements ne sont pas inclus dans cette deuxième partie du voyage (prévoir environ 40€ par personne et par jour).

Le lieu d’accueil
Le centre ayurvédique Saaram
Murielle nous accueille dans ce lieu idéal pour la rêverie et le repos autant que pour des moments d’échanges et de partage avec l’équipe et les habitants des environs.

Vous pourrez bénéficier dans les temps libres de massages et de consultations avec le médecin ayurvédique du centre.

Le lieu se compose de deux grandes maisons nichées dans un quartier calme de la ville de Kottayam. Vous disposerez de chambres doubles avec salle de bains et eau chaude, ainsi qu’une salle de massage. Vous aurez accès à une bibliothèque et à internet.

Tout près des backwaters de Kumarakom et à mi-chemin entre Kochi et Periyar, Saaram se trouve au beau milieu d’un jardin ombragé où cocotiers, bananiers, manguiers, jacquiers, et goyaviers foisonnent. Y poussent également du poivre, de la noix de muscade, du piment, des feuilles de curry et autres végétaux qui serviront de base à de délicieux repas ayurvédiques typiques de l’Inde du Sud.

Conditions générales du stage
Dates
• départ : au plus tard samedi 6 février
• 1ère semaine (stage de yoga) : du lundi 8 au dimanche 14 février
• 2ème semaine (voyage dans le sud de l’Inde avec le groupe) : du dimanche 14 au samedi 20 février
• retour : samedi 20 février – arrivée en France le dimanche 21 février (possibilité de rester plus)

Participation

640 € par personne pour l’enseignement du yoga et l’organisation.

25 000 roupies pour la première semaine en pension complète à régler directement au centre ayurvédique (soit 340 € environ au moment où ces lignes sont écrites). Le taux de change fluctue avec le temps (prévoir plus ou moins 20 euros).

Soit un total d’environ 980 €.

ce tarif comprend :

• l’enseignement du yoga et l’organisation pour l’ensemble du voyage

• la pension complète en chambre double pour la première semaine au centre Saaram

• le transport entre Cochin et Saaram

• un cours théorique sur l’ayurvéda (constitution)

• visite d’un marché

• un cours de cuisine ayurvédique

• visite de la ville de Kottayam (temple et église)

• spectacle de danse indienne Kathakali

• excursion sur les backwaters en pirogue (avec déjeuner chez des villageois)

ce tarif n’inclut pas :

• le prix du billet d’avion
(prévoir entre 500 et 700€ en fonction de la date de réservation et de la compagnie aérienne)

• l’hébergement, les repas et les déplacements en dehors du séjour à Saaram (prévoir environ 40€ par personne et par jour).

• les massages ayurvédiques au centre Saaram
lien vers le site internet de Saaram : www.saaram.in

• le transport pendant les temps libres
possibilité d’organiser des autorickshaws (2h aller-retour : environ 6 €).

Inscriptions
Modalités
Le nombre de places est limité à 17 participants.
L’inscription sera validée avec un chèque d’acompte de 320€.

Le solde du stage est à régler au plus tard une semaine avant le départ, soit le 29 janvier 2016.

Merci d’envoyer votre chèque d’acompte à l’ordre de « Laurent Gélis » à l’adresse suivante :

Ecole de yoga Natha
La pomonne, 859 avenue Jean Dalmas
13 090 Aix en provence

Date limite d’inscription
samedi 31 octobre 2015
(le plus tôt est le mieux pour l’achat des billets d’avion et le visa)

Billet d’avion
Les billets sont à réserver en agence ou sur internet.
Compter entre 500 et 700 euros.
Ne tardez pas à réserver vos billets car les tarifs fluctuent rapidement.
Nous prévoyons un départ groupé de Marseille.

Passeport et visa
Assurez-vous que votre passeport a une validité d’au moins six mois et qu’il reste, au minimum, trois pages vierges.
Par précaution, la demande de visa doit-être faite au plus tard 2 mois avant.
Possibilité de faire une demande à Marseille.

Réunion d’information pour les participants
Rendez-vous le mardi 17 novembre à 20h30 à l’école de yoga Natha pour discuter de l’organisation du voyage et répondre à vos questions.