Gaëlle Devic (enseignante de yoga) et Sibille Devic (acupuncteur) vous invitent à une retraite de 3 jours dans lieu insolite à Aix en Provence. Au programme, connexion avec la nature, ballades sur les sentiers de la Ste Victoire, yoga et soins énergétiques pour stimuler notre vitalité, cuisine locale et de saison… dans une ambiance conviviale et cocoon !
L’hébergement se fait en tente sur le site, pratique et repas en plein air ou sous la structure géodésique.
Yin Yang Yoga
L’art d’équilibrer notre pratique physique
Gaëlle nous guidera à travers des rythmes différents:
la Danse du dragon, la Graine dorée, les avances et retraites du guerrier, animal flow… des séquences dynamique Yang inspirées du Tai chi et qi gong dans le mouvement dans la fluidité, pour ensuite travailler l’énergie régénérante du Yin, dans l’immobilité de la posture, entre méditation et veille, à l’écoute du corps et des sens.
Chaque session sera l’occasion d’explorer en soi les éléments Terre, Eau, Feu, Air et Ether.
Avec l’Acupuncture ou le massage Tui Na, Sibille stimulera principalement le poumon et le gros intestin, organes liés à la saison.
Programme du samedi et dimanche
7-8:00 Méditation
8-10:00 Yin yang Yoga
10:30 Petit déjeuner / Brunch
12-16:00 soins énergétiques / activités / temps libre
16:30-18:30 yin yoga / méditation / rituels
19h Dîner
Lieu de la retraite:
https://www.layama.org
Arrivée le vendredi 30/08 après midi, 2h de pratique + dîner
+ Hébergement en tente
+ buffet petit dej, cuisine locale et bio
+ Méditation et Yoga (12h)
+ une séance acupuncture ou massage TuiNa
Départ dimanche 1/09 après la pratique à 18:30
un week end pour se ressourcer,
se défatiguer et se régénérer
Inscrivez vous dès maintenant !
TARIFS