Retraite de yoga à Porquerolles

Retraite de Yoga Yin Yang* du 4 au 6 novembre 2016
3 jours et 2 nuits sur la sublime île de Porquerolles

Gaëlle Devic (enseignante de yoga) et Sibille Devic (acupuncteur) vous proposent une retraite de 3 jours dans le cadre magnifique de Porquerolles pour se régénérer en pleine nature et préparer l’entrée dans l’hiver.

Au programme, ballades en vélo, au bord de la mer, yoga et soins énergétiques pour stimuler notre vitalité, cuisine locale… dans une ambiance conviviale et détendue !

PROGRAMME samedi
8h30-10h30 Yin yang Yoga
10h30 Brunch
12h-15h Balade
15h-18h soins énergétiques / temps libre
18h-20h yin yoga / méditation
20h Dîner
Lieu de la retraite:
www.hotel-les-medes.fr

TARIFS
Retraite 3 jours (4-6/11)
Arrivée le 4/11 au soir (dernière navette à 18h)
18h30-20h pratique yoga
20h30 dîner
+ Hébergement en chambre double
+ pension demi-complète
+ Méditation et Yoga (9 heures)
une séance acupuncture ou massage TuiNa

Départ dimanche après la pratique 16h-17h30 avec la dernière navette à 18h30

TARIF: 450€ (traversée A/R comprise)
early bird 405€ avant le 10/10/16

3 jours pour se ressourcer,
se défatiguer et se régénérer !
Inscrivez vous dès maintenant !
www.layama.org contact@layama.org 06 31 23 37 80

*Yin Yang Yoga
L’art d’équilibrer notre pratique physique

Gaëlle nous guidera à travers des rythmes différents:
la Danse du dragon, pratique dynamique Yang dans le mouvement dans la fluidité, pour ensuite travailler l’énergie régénérante du Yin, dans l’immobilité de la posture, entre méditation et veille, à l’écoute du corps et des sens. Chaque session sera l’occasion d’explorer en soi les éléments Terre, Eau, Feu, Air et Ether.

Avec l’Acupuncture ou le massage Tui Na, Sibille stimulera principalement les reins et la vessie, organes liés à la saison.