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Retraite de hatha yoga à Albières

23 juillet 2016 @ 14 h 00 min - 29 juillet 2016 @ 12 h 00 min

retraite yoga

Retraite de hatha yoga à Albières

Véritable parenthèse au coeur de soi, une retraite de yoga est un moment priviligié pour découvrir ou approfondir pleinement la pratique. C’est l’occasion de changer de rythme, de s’accorder une pause dans un environnement paisible, propice à l’exploration intérieure.

EXPLOREZ LE YOGA EN PROFONDEUR S’extraire du quotidien, faire une vraie pause, se ressourcer en pleinement, ce stage est l’occasion de se retrouver et de découvrir ou d’approfondir pleinement la pratique dans une ambiance estivale et détendue. Au-delà du mental, naturellement agité par nos tendances, nos obligations et notre quotidien souvent stressant, le yoga nous ramène à notre nature profonde, au coeur de la joie et de la sérénité. Un stage est un moment propice à l’investigation intérieure, l’opportunité de se reposer et de faire le plein d’énergie. Cette retraite est ouvert à toute personne, débutante ou avancée. Retraite organisée par Benjamin Borg.

DATES & LIEU

Arrivée le 23 juillet dans l’après-midi. Début du stage le 24 au matin. Fin de stage le 29 au soir. Départ le 30 juillet au matin. + Ce stage se déroulera près d’Albières dans l’Aude, entre Narbonne et Perpignan dans le Domaine de Marseille : une grande maison d’environ 450 m2, bâtie en 1869 sur la roche, en pleine nature, versant sud, sur un terrain de 54 ha. Nombreuses terrasses et grande piscine (15m x 6m). Plusieurs chambres seront à votre disposition, vous devrez certainement partager votre chambre avec une ou plusieurs personnes. Possibilités de dormir dans une yourte ou de faire du camping.

REPAS

Tous les repas seront bio et végétariens. Un petit déjeuner est prévu le matin, nous ferons abstraction du repas du midi et nous nous retrouverons autour du repas du soir. Sauter le repas du midi est un moyen de rendre la pratique plus efficace et de favoriser la clarté de l’esprit.

La pratique

Le yoga enseigné est du hatha yoga dans sa vision traditionnelle et tantrique, il respecte les différents éléments de la pratique : Asana (posture), Pranâyâma (respiration), Mudrâ (sceau), Bandha (verrou), Dharâna (concentration), Dhyâna (méditation). Cet enseignement vise l’équilibre et le développement énergétique de manière à favoriser une bonne santé physique et mentale et une prise de conscience approfondie de soi.

Horaires Programme quotidien

  • 8h – 8h30 Pawan muktasanas – la gymnastique yogique pour réveiller le corps et libérer les circuits énergétiques.
  • 8h30 – 9h Surya Namaskara, Kriyâs et certains Asanas pour développer et diffuser l’énergie.
  • 9h – 9h30 Shatkarmas – Des nettoyages pour ouvrir les organes d’absorptions d’énergie.
  • 9h30 – 10h Petit cours pour sécher et poursuivre le travail des Shatkarmas.
  • 10h – 13h Déjeuner et temps libre.
  • 13h – 14h Cours moyen pour poursuivre la montée d’énergie.
  • 14h – 15h Temps libre.
  • 15h – 16h Séance de progression plutôt physique sur certaines assises et postures (facultatif).
  • 16h – 17h Temps libre.
  • 17h – 19h30 Le grand cours pour favoriser le passage du plan grossier au plan subtil.
  • 20h – 22h30 Dîner et temps libre.
  • 22H30 Pratiques méditatives, l’aboutissement naturelle de toutes les pratiques de la journée.

retraite yoga

Tarifs

Ces tarifs inclus l’enseignement et l’hébergement

En pension complète en chambre : 655 euros En pension complète dans la yourte : 620 euros (6 personnes max)

En pension complète en camping : 585 euros

Pour toute inscription ou information complémentaire merci de contacter Benjamin au 06 13 69 04 25 ou par mail : borg.benj@gmail.com Un chèque d’acompte de 30% est demandé à l’inscription. Le solde est dû 2 mois avant la retraite, l’acompte n’est pas remboursable

Détails

Début :
23 juillet 2016 @ 14 h 00 min
Fin :
29 juillet 2016 @ 12 h 00 min

Organisateur

Benjamin Borg
Téléphone :
06 13 69 04 25
E-mail :
borg.benj@gmail.com
Site Web :
www.allauchyoga.com

Lieu

Gîte yoga à Albières
Albières
Albières, 11330 France

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