Chargement Évènements

« All Évènements

  • Cet évènement est passé

Découverte ou redécouverte des pratiques du yoga

22 novembre 2015 @ 8 h 00 min - 17 h 00 min

Le Yoga est la cessation du processus d’Identification avec les fluctuations du Mental Alors, le Témoin demeure dans sa Vraie Forme Patanjali, Yoga Sutra.

Il y a environ 2000 ans, Patanjali, dans les yoga sutras, a codifié une science expérimentale déjà bien établie depuis des millénaires. Balisant le “parcours”, il propose huit étapes permettant de mettre en place l’alchimie du yoga, nous offrant un cadre sûr, puissant et efficace pour s’apaiser, diminuer le bruit de fond et réaliser “l’union” (yoga) déjà présente en chacun de nous. Je propose une introduction au yoga: une première journée aura lieu le dimanche 22 novembre 2015, à Belcodène (13720).

Cette journée est ouverte à toutes et à tous, sans aucun pré-requis ni contre indications: à ceux qui savent intuitivement qu’il est possible de stopper ces épuisantes “identifications aux fluctuations” qui émergent dans la conscience; à ceux qui ressentent l’émergence de ce “Témoin”; à ceux qui ont mal au dos; aux curieux; aussi bien qu’à ceux qui veulent gagner de la souplesse ou des capacités respiratoires. Il sera proposé de découvrir et re-découvrir des techniques efficaces, expérimenter les effets procurés, à son rythme, sans forcer. Ces expérimentations permettront à ceux qui le souhaitent d’acquérir un début d’autonomie permettant la mise en place d’un programme de pratique personnelle, compatible avec toute croyance ou confession.

 

Programme Théorique (non exhaustif):

tLes huit étapes selon Patanjali:

tYama-Niyama [abstinences, observances] tAsana-Pranayama [postures, souffle] tPratyara-Dharana [retrait des sens, concentration] tDyana-Samadhi [méditation, samadhi].

tDescription des Koshas, en particulier Pranamaya Kosha,
tles principaux Nadis (Ida, Pingala, Suchumna) et Lotus (Chakras).

Programme Pratique (non exhaustif):

tBandha: moola – uddyana – jiva – jalandhara
tMudra: kechari, Shambavi, mudras des mains.
tAsana: surya namaskara, utkatasan, kurmasan, trikonasan, postures assises.
tPranayama: puraka (inspir), rechaka (expir), kumbakha (rétention); basrika, nadi sodhana, surya-chandra bedana, suchumna pranayama, kapalabati.
tMantra: pour accompagner les respirations

Bibliographie: Yoga Sutra, Hatha Yoga Pradipika, Patanjali et le yoga (Mircea Eliade)

Lieu: à la maison dans les bois, une maison auto/éco construite autonome située dans la foret de Belcodène

A partir de 9h, jusqu’a 17-18h, une douzaine de participants maximum

Emmener: tapis, coussin (si nécessaire), repas du midi. Participation: libre et bienvenue, troc possible.

Samedi 21: Shankaprakshalana, lavage intestinal yogique: 3h le matin, prévoir la journée de repos

Contact: Marceau [ marceau.limousin@gmail.com ]

Détails

Date :
22 novembre 2015
Heure :
8 h 00 min - 17 h 00 min
Site Web :
http://yogastival.com/event/decouverte-ou-redecouverte-des-pratiques-du-yoga/

Organisateur

Yogi Maheshwar
E-mail :
yogimaheshwar@gmail.com
Site Web :
http://khecaridevi.com

Les commentaires sont fermés.


Restez informés & soyez certain d'avoir votre place !


Pour nous soutenir, faites savoir à votre prof que vous avez connu cet événement sur YogaEnProvence.com !